Bole w

Niestety nie tak normalnie. Dalej mam piep.rzone ograniczenia. Mam dosyć częste wachania stanu stawów. Raz jest eleganckjo, innym razem bolą itp. Ale czuję, że jestem chyba na dobrej drodze. Na poczatku lekarz mi zabroił w ogóle ćwiczyć na siłce. Posluchalem.. pzrestałem... ale jak zobaczyłem jak lece z mieśni to sie wzialem i zaczalem powoli z [...]

A ja nie wiem co on mnie robi w te plecy ale raz na zawsze wybił mi z głowy to, że masaż jest przyjemny %-) Ale tam taki skurcz że paluchem nie idzie nacisnąć bo boli @-) I to jeszcze prawie ciągle męczyłam prawą stronę, bo na lewą mi cienko szło i to teraz jak pomacam to jakby mi dodatkowe kości porosły. A mówili mi wszyscy idź, idź to ja głupia [...]

no nogi na pewno innej długości, bóle kręgosłupa, biodro przeskakujące czasami przy wysiłku, ból kolana (jednego), inaczej obciążane ciało z każdej strony, cierpnięcie 1 ręki itp... A i tak najlepiej Saidy spytać \-) Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-08-11 10:40:53

też polecałam jogę, mnie po jodze nawet bóle migrenowe przechodziły.. pms nie mam od dawna , więc nie mam porównania, ale wierze w moc jogi :-D

Wierze, takie bóle to masakra. Ja sobie robię od czasu do czasu właśnie taką terapię - biorę 5 masaży, po 1 lub po 2 w tyg i masuje mi plecy i trochę nogi i jest czad :) Ostatnio stwierdził że mam "mięsiste" plecy :D

Po części każdy z was ma rację. Trzeba przyznać, że wkład własny jest niezastąpiony, ale niektórzy mają chęci, a pieniędzy brak. Wczoraj rozmawiałem z wujkiem i prosiłem go, by mi odpowiedział na jedno z "fundamentalnych" pytań: jak się nie narobić, a zarobić? Nie znał odpowiedzi. Doradzał znalezienie bogatej żony. ;-)%-) Tak nawiasem pisząc: oby [...]

Siema. Czy przy półtora rocznym stazu i maxie w MC 120 kg przy 70 kg masy ciala mozna zejsc w normalnym treningu na zakres 3 powtorzen w tym cwiczeniu ? Osobiscie duzo bardziej wolal bym robic to cwiczenie na tym niskim zakresie ale nie wiem czy przy moim stazu nie bedzie to zbyt maly zakres a nie chce nabawic sie kontuzji. Technika mysle ze jest [...]

Mi się właśnie ten przycisk zapopsuł :-D Za mocno chyba się z nią obchodziłam %-) BTW: Mi na bóle okresowe pomagał tylko termofor z ciepłą wodą ale ktoś mi powiedział że mogę dostać krwotoku wewnętrznego oraz że to powoduje większe krwawienie to zaprzestałam tej praktyki... ale nie wiem czy to prawda ;-) Wolałam się o tym nie dowiadywać %-) [...]

Wczorajszy trening Nogi 1. przysiad 3x 8-10 30/30/30 no i nie dołożyłam sama nie wiem jak z tą techniką 30/30/30 od następnego razu dokładam 30/30/30 2a. Prostowanie nóg siedząc 2x 10-12 12 x 45, 11 x 45 12 x 45, 11 x 45 12 x 40, 10 x 45 2b. odwodzenie nóg 2 x 2x10-12 12 x 55, 11 x 60 12 x 55, 12 x 55 12 x 50, 12 x 55 3.MC 3x 8-10 [...]

low carb jak low carb na początku trudno, u mnie bóle głowy, nudności ale przeszło po jakimś czasie, treningowy mam 120g, w nietreningowy 50g z warzyw.

Ciagle masz problemy, jak robić to ćwiczenie jak robić tamto, jakieś bóle, ogarnij sobie jakieś zajęcia z osobą co technikę Ci sprawdzi bo to prawdopodobnie wina twoich problemow zdrowotnych. Na necie pełno filmików jak ćwiczenia robić. Jak przy wiośle mozna trzymać szeroko i wąsko, nie mozesz złapać w jednym rozstawie, coś Ci blokuje poprawne [...]

A jeszcze jedno, ktoś może pomyślał " jak tak rzadko trenuje i tyle dni przerwy to pewnie ma domsy bóle mięśni, zdziwicie się nic z tych rzeczy, cos tam trochę czuje ale w niczym to mi nie doskwiera ani nie ogranicza

Kurcze, dopytam jeszcze. Jest fajnie, bo ta domniemana rwa kulszowa, która strasznie dokuczała mi po prawej stronie jest już prawie nieodczuwalna, nawet jak jej szukam. Jednak ostatnio znów zaczęły się nasilać bóle, które występują głównie przy dłuższym siedzeniu, leżeniu na brzuchu... Koncentrują się one w centralnej części kręgosłupa na odcinku [...]

przerabialem ten bol dokladnie w zeszlym roku cos mi strzelilo w karku podczas pompek na rurkach . udalem sie do lekarza i przepisala voltaren do wmasowywania i ketanol ( dobre tabletki na bole miesni ) i pomoglo . po paru dniach wrocilem do treningow :)

ja za to już 2 dzień mam bóle takie jak mam podczas @ której teraz nie mam i pewnie będę mieć za parę m-cy %-) i nie wiem o co chodzi z tymi bólami ;) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-06 07:31:58

Śróby okropna sprawa, ale są gorsze bóle (; Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-26 14:05:30

ja tez tak mialem...i od biegania w piszczelach... przejdzie nie boj sie posmaruj jakas mascia na bole i juz

hex, a ty nie masz aby tej lordozy za mocnej w tych ćwiczeniach? To już nie wygląda jak neutralny kręgosłup. Tak bym strzelała dlaczego możesz mieć bóle. Btw - zdjęcia nie oddają sprawiedliwości twojej figurze.

Na wstępie mojego postu chciałam Wam się zwierzyć, a więc JESTĘ ROBOKOPĘ wszystko mnie boli, nogi mam jakieś cudze, chód robokopowy rządzi! Łeb mi pęka, pewnie mam źle założony hełm... może jakieś walenie głową w mur na rozgrzewkę czy jak. W plecach też mi coś źle zmontowali, wszędzie zakwaso-bóle. No a teraz do rzeczy Dowód część X-5 W [...]

kessik, myślę, że to też nie o czas użytkowania jednego planu nie gra roli.. wystarczy w ten plan wpleść tempo i bóle mięśni gotowe ;-)